O chá verde é conhecido por possuir diversos benefícios para a saúde, tais como:
Ação antioxidante: possui compostos que ajudam a combater os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce das células e podem levar ao aparecimento de doenças crônicas.
Redução do risco de doenças cardiovasculares: estudos mostram que o consumo regular de chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL), prevenir a formação de coágulos sanguíneos e diminuir a pressão arterial.
Estímulo ao metabolismo: o chá verde contém catequinas e cafeína, que têm a capacidade de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura, o que o torna um aliado na perda de peso.
Melhoria da saúde do cérebro: alguns estudos sugerem que os compostos presentes no chá verde podem ajudar a melhorar a função cerebral, aprimorando a memória, a concentração e reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas.
Ação anti-inflamatória: alguns compostos do chá verde têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater inflamações no organismo, que podem estar associadas a diversas doenças.
Por essas razões, o chá verde é uma bebida bastante popular e recomendada por médicos e nutricionistas para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.