O chá de maçã cravo e canela é uma bebida deliciosa e aromática que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Algumas das possíveis propriedades terapêuticas do chá incluem:
- Combate à inflamação: tanto a maçã quanto o cravo e a canela contêm compostos que têm ação anti-inflamatória. Isso pode ajudar a aliviar dores crônicas, diminuir a retenção de líquidos e melhorar a saúde do coração.
- Controle do açúcar no sangue: a canela é conhecida por ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
- Fortalecimento do sistema imunológico: a maçã contém antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra doenças infecciosas, enquanto o cravo tem propriedades antibacterianas e antifúngicas.
- Melhora da digestão: a canela e o cravo são conhecidos por facilitar a digestão e aliviar problemas como dor de estômago, flatulência e refluxo.
Além desses benefícios, o chá de maçã cravo e canela é uma bebida reconfortante e saborosa, que pode ajudar a diminuir o estresse e melhorar o humor. Para prepará-lo, basta cortar uma maçã em pedaços e colocá-la em uma panela com água, cravos e canela em pau. Deixe ferver por cerca de 15 minutos e coe antes de servir. Se desejar, adoce com mel ou açúcar mascavo.