O chá verde tem inúmeros benefícios para a saúde, entre os quais se destacam:
Poder antioxidante: o chá verde é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular e pelo surgimento de doenças.
Melhora a função cerebral: o chá verde contém cafeína e L-teanina, substâncias que ajudam a melhorar o desempenho cognitivo, aumentando a concentração e a habilidade de memorização.
Reduz o risco de doenças cardiovasculares: estudos mostram que o consumo regular de chá verde pode ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, diminuindo assim o risco de doenças cardiovasculares.
Ajuda na perda de peso: o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras, sendo um aliado para quem deseja emagrecer.
Fortalece o sistema imunológico: o chá verde contém catequinas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra vírus e bactérias.
Combate o envelhecimento precoce: os antioxidantes presentes no chá verde ajudam a combater o envelhecimento precoce, protegendo a pele dos danos causados pelos raios solares e pela poluição.
Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer: estudos mostram que o chá verde pode ajudar a prevenir o surgimento de alguns tipos de câncer, como o câncer de mama, de próstata e de pulmão.
Melhora a saúde dos dentes: o chá verde contém flúor e catequinas, substâncias que ajudam a prevenir a cárie dentária e a reduzir a inflamação das gengivas.
Ajuda na digestão: o chá verde contém substâncias que ajudam a melhorar a digestão, aliviando a sensação de inchaço e de desconforto abdominal.
Como podem ver, o chá verde é um excelente aliado para a saúde e deve fazer parte da alimentação diária de todos!