A alfavaca é uma planta aromática que tem propriedades medicinais há séculos. Ela possui um sabor único e pode ser consumida como chá, adicionada a pratos culinários, ou utilizada em remédios naturais.
Entre os benefícios do chá de alfavaca, destacam-se:
- Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
- Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores no corpo.
- Aumenta a capacidade do corpo em combater infecções virais e bacterianas.
- Possui propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce.
- Contribui para reduzir os sintomas da ansiedade e depressão.
- Estimula a digestão e combate a prisão de ventre.
- Ajuda a aliviar cólicas menstruais e desconfortos durante o período menstrual.
- Protege o sistema imunológico contra doenças.
- Ajuda a reduzir a pressão arterial.
- Melhora a qualidade do sono.
Porém, é importante lembrar que o consumo do chá de alfavaca não substitui o tratamento médico e não deve ser utilizado sem orientação profissional. Além disso, mulheres grávidas ou em período de amamentação devem evitar o consumo excessivo do chá.