O chá de canela e maçã é uma combinação deliciosa e cheia de benefícios para a saúde. Veja a seguir alguns dos principais benefícios desse chá:
Ajuda a emagrecer: A canela é um condimento termogênico que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura. Além disso, a maçã tem baixo teor calórico e é rica em fibras, o que ajuda a promover a saciedade e controlar o apetite.
Regula o açúcar no sangue: A canela ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, prevenindo e controlando a diabetes. Além disso, a maçã contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o açúcar no sangue.
Fortalece o sistema imunológico: A canela tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir infecções.
Combate o envelhecimento precoce: A canela é rica em antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce da pele.
Melhora a digestão: A maçã é rica em fibras e vitaminas que ajudam a melhorar a digestão e a regular o trânsito intestinal. Já a canela ajuda a prevenir e aliviar a indigestão e outros problemas digestivos.
Reduz o colesterol ruim: A canela ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos no sangue, o que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
Melhora o humor: A canela ajuda a melhorar o humor e a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade.
Portanto, incluir o chá de canela e maçã na sua dieta pode trazer diversos benefícios para a saúde, além de ser uma opção deliciosa e reconfortante para os momentos de pausa.