O manjericão é uma planta aromática que, além de ser um ótimo ingrediente para receitas, também é muito utilizado para preparar remédios naturais que podem ajudar no tratamento de diversas doenças e problemas de saúde. Um dos métodos mais comuns de consumo do manjericão é o chá, que pode ser feito com as folhas frescas ou secas da planta.
Entre os principais benefícios do chá de manjericão, podemos destacar:
Alívio de dores de cabeça: a presença do eugenol no manjericão ajuda a aliviar as dores de cabeça e enxaquecas.
Propriedades anti-inflamatórias: o manjericão contém substâncias como o ácido rosmarínico e o eugenol, que possuem propriedades anti-inflamatórias.
Melhora a digestão: o chá de manjericão pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir sintomas como azia e indigestão.
Ação antioxidante: o manjericão é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo contra danos causados por radicais livres.
Regulação do açúcar no sangue: estudos indicam que o manjericão pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes.
Para preparar o chá de manjericão, basta ferver água e adicionar as folhas frescas ou secas da planta. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, coe e beba quente ou frio. É importante lembrar que, mesmo sendo um remédio natural, o chá de manjericão pode ter contraindicações para algumas pessoas, por isso é importante consultar um médico antes de começar a consumi-lo com frequência.