Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de alfazema
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as flores de alfazema e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e adoce a gosto com mel ou açúcar, se desejar.
- Sirva quente ou gelado.
Benefícios da alfazema:
- Acalma a ansiedade e o estresse
- Ajuda a relaxar e a dormir melhor
- Alivia dores de cabeça e enxaquecas
- Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
- Melhora a digestão e alivia dores abdominais.