Chá de Capim Cidreira para Gases

O chá de capim cidreira pode ajudar a aliviar os gases e desconforto abdominal. Siga as instruções abaixo para preparar o chá:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de capim cidreira fresco ou seco
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione o capim cidreira à água fervente.
3. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá e beba ainda quente.

Dica: você pode adoçar o chá com um pouco de mel, se desejar.

Outras dicas para aliviar os gases incluem evitar alimentos que causam flatulência, como feijão, brócolis, couve-flor e repolho, além de fazer exercícios leves e caminhar após as refeições. Se os gases estão causando desconforto persistente, é importante consultar um médico.