O chá de alho é uma boa opção caseira para ajudar a aliviar a tosse. O alho tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação na garganta.
Para fazer o chá de alho para tosse, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Amasse os dentes de alho com um garfo ou amassador de alho.
Em uma panela, coloque a água e o alho amassado.
Leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por 10 minutos.
Coe o chá e adicione o mel.
Está pronto para beber.
Beba o chá de alho para tosse duas vezes por dia, de preferência antes das refeições. Além disso, evite alimentos muito gelados ou quentes, que podem irritar ainda mais a garganta, e beba bastante água para ajudar a manter a hidratação. Se a tosse persistir por mais de uma semana ou vier acompanhada de outros sintomas, é importante procurar um médico para avaliar a causa e indicar o tratamento adequado.