Existem diversos tipos de chás que podem ajudar a aliviar os sintomas do catarro na garganta, como tosse seca e irritação. Veja algumas opções:
Chá de camomila: além de acalmar a garganta irritada, a camomila possui propriedades anti-inflamatórias.
Chá de gengibre: o gengibre é um poderoso anti-inflamatório e ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que pode aliviar a irritação na garganta.
Chá de malva: a malva é uma planta que possui propriedades emolientes, ou seja, ajuda a suavizar e hidratar a garganta.
Chá de hortelã: a hortelã possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas do catarro na garganta.
Chá de alcaçuz: o alcaçuz é uma planta que possui propriedades expectorantes, ou seja, ajuda a soltar o catarro acumulado na garganta.
Para preparar os chás, basta colocar uma colher de sopa da erva escolhida em uma xícara de água quente e deixar descansar por 10 minutos. Em seguida, coe e beba. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico e, em caso de sintomas persistentes, é importante procurar um profissional de saúde.