Existem vários chás que podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, como tosse, dor de garganta e congestão nasal. Aqui estão algumas opções:
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a combater o resfriado. Rale um pedaço de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Adicione mel e limão a gosto.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades relaxantes que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e reduzir a inflamação da garganta. Adicione flores de camomila frescas ou secas a uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5-10 minutos. Adicione mel e limão a gosto.
Chá de hortelã: A hortelã tem propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes que podem ajudar a aliviar a tosse e a congestão nasal. Adicione folhas de hortelã frescas a uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5-10 minutos. Adicione mel e limão a gosto.
Chá de limão e mel: O limão é rico em vitamina C, que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel tem propriedades antibacterianas que podem ajudar a combater infecções. Esprema um limão em uma xícara de água quente e adicione uma colher de sopa de mel. Mexa bem e beba enquanto estiver quente.
Lembre-se sempre de consultar um médico se os sintomas do resfriado persistirem por mais de uma semana ou se houver sinais de uma infecção mais grave.