As cólicas podem ser bastante desconfortáveis e dolorosas, especialmente para as mulheres durante o período menstrual. Um chá calmante pode ajudar a aliviar a dor e a tensão muscular. Aqui está uma receita simples para um chá calmante para cólicas:
Ingredientes: - 1 colher de chá de raiz de valeriana seca - 1 colher de chá de camomila seca - 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta seca - 1 colher de chá de flores de lavanda seca - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela grande. 2. Adicione todas as ervas secas e mexa bem. 3. Reduza o fogo e deixe a mistura ferver suavemente por 10 a 15 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 5. Coe o chá e divida em duas xícaras. 6. Beba lentamente enquanto ainda estiver quente.
Este chá pode ser consumido duas vezes ao dia para aliviar as cólicas. No entanto, é importante lembrar que este chá não é um substituto para aconselhamento médico profissional e não deve ser usado como tratamento a longo prazo para problemas menstruais.