O chá de alecrim, cravo e erva doce é uma ótima opção para quem busca uma bebida natural e saudável. Cada uma das ervas utilizadas possui propriedades terapêuticas que ajudam a melhorar diferentes aspectos da saúde.
O alecrim é um ótimo estimulante cerebral e ajuda a melhorar a memória e a concentração. Ele também é um ótimo digestivo e pode auxiliar na redução de gases estomacais e na melhora da digestão em geral.
O cravo possui propriedades antissépticas e anti-inflamatórias, sendo muito utilizado para aliviar dores de dente e de garganta. Além disso, ele ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a combater infecções.
Já a erva doce é conhecida por suas propriedades calmantes e digestivas. Ela ajuda a aliviar cólicas abdominais, gases e náuseas, além de possuir propriedades diuréticas e antioxidantes.
Para preparar o chá de alecrim, cravo e erva doce, basta adicionar uma colher de sopa de cada uma das ervas em uma panela com água fervente. Deixe as ervas em infusão por cerca de 10 minutos e, em seguida, coe e sirva. Você pode adoçar com mel ou açúcar, se preferir.
É importante lembrar que, apesar de ser uma bebida natural, o consumo excessivo de chás pode causar alguns efeitos colaterais. Por isso, é recomendado não exceder o consumo de duas xícaras por dia e sempre consultar um médico antes de incluir novos alimentos ou bebidas na dieta, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou sofrendo de alguma condição de saúde.