O chá de cravo com alecrim é uma bebida deliciosa e saudável que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, esse chá é rico em nutrientes e possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, analgésicas e antimicrobianas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto.
Quando a água estiver quente, adicione os cravos-da-índia e o alecrim.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva quente.
Dica: você pode adoçar o chá com mel, açúcar mascavo ou estévia, se desejar. Além disso, também é possível adicionar limão ou laranja para dar um toque cítrico à bebida.
Benefícios do chá de cravo com alecrim:
Alivia dores de cabeça e enxaquecas;
Combate a inflamação e a dor muscular;
Melhora a digestão e alivia sintomas de cólicas e gases;
Fortalece o sistema imunológico;
Reduz o risco de infecções bacterianas e fúngicas;
Ajuda a controlar a pressão arterial;
Possui propriedades antioxidantes, que protegem as células contra o estresse oxidativo e o envelhecimento precoce;
Ajuda a combater o estresse e a ansiedade;
Melhora a qualidade do sono.
Em resumo, o chá de cravo com alecrim é uma bebida versátil e nutritiva que pode ser consumida diariamente para manter a saúde em dia. Além de ser uma opção deliciosa e natural para substituir o café ou o chá preto, esse chá também oferece diversos benefícios para o corpo e a mente.