O chá de arruda é uma infusão aromática feita a partir das folhas da planta Ruta graveolens, amplamente utilizada na medicina popular há séculos. É uma planta originária do sul da Europa e do norte da África, e também é conhecida como arruda-de-jardim ou arruda-fétida.
O chá de arruda é tradicionalmente utilizado como uma solução para problemas como dores de cabeça, dor de estômago, cólicas menstruais, espasmos musculares, vermes intestinais, entre outros. Além disso, a arruda tem propriedades antifúngicas, antioxidantes e anti-inflamatórias.
No entanto, é importante lembrar que a arruda contém substâncias tóxicas que podem levar à intoxicação se consumida em grandes quantidades. Por isso, é recomendado que o chá seja consumido com moderação e sob supervisão médica e que pessoas com problemas hepáticos ou renais evitem seu consumo.
Ademais, as mulheres grávidas ou amamentando devem evitar completamente o consumo da arruda, já que pode induzir ao aborto ou diminuir a produção de leite materno.
Para preparar o chá de arruda, basta ferver uma xícara de água e, depois, adicionar uma colher de sopa de folhas de arruda. Deixe a infusão repousar por cerca de 10 minutos e coe antes de beber. O chá pode ser adoçado com mel ou açúcar a gosto.