O chá de alecrim é uma bebida aromática que pode proporcionar vários benefícios para a saúde. As folhas verdes dessa planta possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas, antiespasmódicas e analgésicas, que podem ajudar a melhorar a digestão, combater a ansiedade, prevenir doenças respiratórias, estimular a circulação sanguínea, reduzir as dores musculares e articulares, entre outros efeitos.
Para preparar o chá de alecrim com folhas verdes, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher (de chá) de alecrim fresco ou seco (folhas verdes) - 1 xícara de água quente
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de alecrim e pique-as em pedaços pequenos. 2. Coloque a água para ferver. 3. Quando a água estiver quente, despeje-a sobre as folhas de alecrim em uma xícara. 4. Cubra a xícara com um pires e deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente.
O chá de alecrim pode ser consumido diariamente, mas é importante não exagerar na quantidade, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, como irritação gastrointestinal e pressão arterial elevada. Além disso, pessoas com hipertensão, gastrite, úlcera, insônia, epilepsia ou que estejam grávidas devem evitar o consumo do chá de alecrim ou consultar um médico antes de consumi-lo.