Chá de Casca de Lima

O chá de casca de lima é uma bebida saudável e refrescante que pode ser feita em casa com facilidade. Além de ser uma opção natural para hidratação, o chá de casca de lima possui diversas propriedades e benefícios para a saúde. Veja a seguir como fazer e quais são as suas propriedades.

Ingredientes:

• Casca de 4 limas
• 1 litro de água filtrada
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1- Higienize bem as limas e retire a casca com cuidado, sem a parte branca interna - que pode amargar o chá.

2- Em uma panela, coloque a casca de lima e a água e deixe ferver por 5 minutos.

3- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos.

4- Coe o chá em uma peneira para remover as cascas de lima.

5- Adoce a gosto se desejar.

6- Sirva o chá de casca de lima quente ou gelado.

Benefícios do chá de casca de lima:

• Rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e previne doenças;
• Fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres e minimizam o envelhecimento precoce;
• Ajuda a controlar a pressão arterial, graças à presença de potássio;
• Melhora a digestão, pois o ácido cítrico presente na casca de lima estimula a produção de suco gástrico e ajuda na quebra de alimentos;
• Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que podem ajudar a aliviar dores e inflamações no corpo.

Experimente incluir o chá de casca de lima na sua rotina de alimentação saudável para aproveitar todos esses benefícios de forma prática e saborosa.