O chá de gengibre em jejum é uma bebida muito popular entre aqueles que procuram melhorar a saúde e perder peso. Ele é preparado com raiz de gengibre fresca, que é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.
O consumo de chá de gengibre em jejum ajuda a estimular o metabolismo, o que pode resultar em uma queima de calorias mais eficiente. Além disso, ele ajuda a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ajudar a prevenir várias doenças crônicas como diabetes, câncer e doenças cardíacas.
Para preparar o chá de gengibre em jejum, basta ferver um pedaço de raiz de gengibre fresca em água por cerca de 15 minutos. Adicione um pouco de suco de limão e uma pitada de mel para adoçar, se desejar. Beba o chá ainda quente, de preferência em jejum, pela manhã.