Existem algumas opções de chás caseiros que podem ajudar na expulsão do catarro, como:
Chá de gengibre com limão e mel: o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e expectorantes que podem ajudar na eliminação do catarro. O limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e o mel ajuda a acalmar a irritação na garganta. Para fazer o chá, basta cortar uma fatia de gengibre e ferver por cerca de 5 minutos. Adicione o suco de meio limão e uma colher de sopa de mel. Misture bem e beba ainda quente.
Chá de eucalipto: o eucalipto é um excelente expectorante natural, que ajuda a expelir o catarro acumulado nas vias respiratórias. Para fazer o chá, basta adicionar algumas folhas de eucalipto em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por 10 minutos. Coe e beba ainda quente, duas vezes ao dia.
Chá de camomila: a camomila é uma planta medicinal que tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, que ajudam a aliviar a irritação e o desconforto na garganta. Para fazer o chá, basta adicionar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por 5 minutos. Coe e beba ainda quente, três vezes ao dia.
Lembrando que sempre é importante consultar um médico antes de recorrer a qualquer tipo de tratamento caseiro. Em casos mais graves, é preciso fazer uso de medicamentos específicos para o tratamento do catarro.