O chá de amora é uma bebida popular com benefícios à saúde, sendo especialmente conhecido por ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. A amora é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, além de conter compostos que ajudam a regular os hormônios e a diminuir a inflamação no corpo.
Para preparar o chá de amora, é possível utilizar as folhas secas ou frescas da planta. Aqui está uma receita simples, com base nas orientações do programa Globo Rural:
Ingredientes: - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de folhas de amora secas
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de amora e deixe a mistura em fogo baixo por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe a mistura e sirva quente ou gelado.
O chá de amora pode ser consumido diariamente, em quantidades moderadas. É importante lembrar que, mesmo sendo uma bebida natural, o chá pode interagir com alguns medicamentos e não é recomendado para todas as pessoas. Consulte um profissional de saúde antes de incluir o chá de amora em sua dieta.