O chá de boldo é conhecido por seus benefícios para a saúde digestiva. Confira abaixo alguns dos principais:
Melhora a digestão: O boldo é uma planta com propriedades digestivas, que ajudam a aliviar a sensação de estômago pesado e azia. Além disso, ele também pode ajudar na eliminação de gases e na prevenção da constipação.
Protege o fígado: O boldo também é conhecido por suas propriedades hepatoprotetoras, ou seja, ele ajuda a proteger o fígado contra danos causados por substâncias tóxicas, como álcool e medicamentos.
Ação antioxidante: O boldo contém compostos antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e câncer.
Reduz a inflamação: Alguns estudos sugerem que o boldo pode ter propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a inflamação no corpo e aliviar dores articulares e musculares.
Melhora a qualidade do sono: O boldo também é conhecido por suas propriedades calmantes, que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzir a ansiedade e combater o estresse.
É importante lembrar que, como qualquer outra substância, o consumo excessivo de chá de boldo pode ser prejudicial à saúde. Por isso, é recomendado que a ingestão seja feita de forma moderada e sempre sob orientação médica, especialmente em casos de gestantes e pessoas com doenças hepáticas.