Há muitos benefícios associados ao chá de camomila, alguns dos quais incluem:
1. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes, o que ajuda a reduzir a ansiedade e promover a sensação de relaxamento.
2. Alivia as dores menstruais: As propriedades antiespasmódicas da camomila ajudam a relaxar os músculos do útero, aliviando as cólicas menstruais.
3. Ajuda no tratamento de problemas com o sono: A camomila ajuda a melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia.
4. Melhora a digestão: A camomila pode ajudar a aliviar indigestão e cólicas estomacais, além de estimular o apetite.
5. Protege contra doenças inflamatórias: A camomila contém compostos anti-inflamatórios que ajudam a proteger contra doenças inflamatórias, como artrite, doenças cardíacas e diabetes.
6. Melhora a saúde da pele: A camomila é frequentemente usada em produtos de beleza por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a acalmar a pele e reduzir a vermelhidão e irritação.