O chá de Melissa é uma infusão preparada a partir das folhas da planta Melissa officinalis, também conhecida como erva-cidreira. Ele é conhecido por ter diversos benefícios para a saúde, como:
Combate a ansiedade e o estresse: a Melissa possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e a tensão emocional, promovendo a sensação de relaxamento e bem-estar.
Alivia a insônia: o chá de Melissa é um excelente aliado para quem sofre de insônia, pois suas propriedades relaxantes ajudam a promover uma noite de sono melhor e mais reparador.
Melhora a digestão: o chá de Melissa também ajuda a estimular a produção de suco gástrico e a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, aliviando dores de estômago, náuseas e cólicas intestinais.
Fortalece o sistema imunológico: a Melissa é rica em antioxidantes e outras substâncias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra doenças e infecções.
Alivia sintomas da TPM: o chá de Melissa também pode ser útil para mulheres que sofrem com os sintomas da TPM, como cólicas, dor de cabeça e irritabilidade.
É importante lembrar que o chá de Melissa não deve ser consumido em excesso e que pessoas com problemas de saúde devem sempre consultar um médico antes de incluí-lo na dieta.