O chá de hibisco tem sido bastante utilizado como uma alternativa natural para ajudar na perda de peso. Isso porque a planta contém compostos bioativos que agem de diversas formas no organismo, como:
Inibindo a absorção de carboidratos: o hibisco é rico em ácido málico, que ajuda a bloquear a ação de uma enzima responsável por quebrar os carboidratos em açúcares simples. Isso faz com que menos açúcar seja absorvido pelo organismo, o que pode ajudar a reduzir o acúmulo de gordura.
Acelerando o metabolismo: o chá de hibisco também contém compostos termogênicos, que ajudam a aumentar a taxa metabólica do corpo. Isso significa que ele pode ajudar a queimar mais calorias ao longo do dia, mesmo quando estamos em repouso.
Diminuindo a retenção de líquidos: o hibisco tem propriedades diuréticas, ou seja, ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Isso pode ser benéfico para quem sofre com retenção de líquidos, já que essa condição pode fazer com que nos sintamos mais inchados e pesados.
Além desses benefícios, o chá de hibisco também é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo.
No entanto, é importante lembrar que o chá de hibisco não é uma solução milagrosa para o emagrecimento. Ele pode ser um aliado importante para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada, aliada à prática de exercícios físicos e uma rotina de sono adequada. Além disso, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de hibisco na dieta, especialmente se você tem algum problema de saúde ou está tomando medicamentos.