Existem diversas opções de chás que podem ajudar a limpar a garganta e aliviar sintomas como dor, irritação e tosse. Confira algumas sugestões:
Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a combater infecções na garganta. Para fazer o chá, basta colocar 1 colher de sopa de gengibre ralado em uma xícara de água quente e deixar por 5 minutos.
Chá de hortelã: a hortelã tem ação refrescante e analgésica, aliviando dores e irritações na garganta. Basta colocar 1 colher de sopa de folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixar por 5 minutos.
Chá de limão: o limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções. Para fazer o chá, basta colocar o suco de meio limão em uma xícara de água quente e adoçar a gosto.
Chá de equinácea: a equinácea é uma planta medicinal que tem propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando a combater infecções na garganta. Para fazer o chá, basta colocar 1 colher de sopa de raiz de equinácea em uma xícara de água quente e deixar por 5 minutos.
É importante lembrar que, em caso de sintomas persistentes ou graves, é fundamental buscar orientação médica para identificar a causa da irritação na garganta e receber o tratamento adequado.