O chá de alecrim é um excelente complemento para quem deseja perder peso. Além de ajudar na perda de gordura, também auxilia na redução da retenção de líquidos e melhora a digestão. Aprenda aqui como preparar o chá:
Ingredientes: - 1 colher (de sopa) de alecrim seco - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o alecrim seco e deixe ferver por mais um minuto. 3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos. 4. Coe o chá e consuma em temperatura morna ou gelada.
É recomendado que o chá de alecrim seja consumido sem açúcar ou adoçante para obter os maiores benefícios para a saúde. Além disso, é importante lembrar que um único alimento ou bebida não é capaz de fazer milagres para a perda de peso. O chá de alecrim deve ser consumido em conjunto com uma alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas.