O chá de hortelã com mel é uma combinação deliciosa que traz diversos benefícios para a saúde. Confira alguns deles:
Alívio de sintomas de gripes e resfriados: a hortelã possui propriedades expectorantes que ajudam a desobstruir as vias respiratórias, além de possuir ação antiviral e antibacteriana. O mel ajuda a suavizar a garganta irritada e a reduzir a tosse.
Melhora da digestão: a hortelã possui propriedades carminativas que ajudam a aliviar gases intestinais e melhorar a digestão. O mel contém enzimas que ajudam a quebrar os alimentos e facilitar a digestão.
Ação anti-inflamatória: a hortelã contém compostos anti-inflamatórios que ajudam a reduzir a inflamação em todo o corpo. O mel também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Redução do estresse e da ansiedade: a hortelã possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse. O mel contém triptofano, um aminoácido que ajuda a aumentar a produção de serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
Melhora da saúde bucal: a hortelã possui compostos antibacterianos que ajudam a reduzir a placa bacteriana e prevenir doenças periodontais. O mel também possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam a combater as bactérias causadoras de cáries e infecções bucais.
Em resumo, o chá de hortelã com mel é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e saborosa, que traz diversos benefícios para a saúde.