O chá de erva cidreira (capim-limão) é uma bebida aromática e refrescante, popular em muitas culturas ao redor do mundo. Além de ser agradável ao paladar, essa infusão oferece uma variedade de benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios do chá de erva cidreira:
Propriedades calmantes: O chá de erva cidreira é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia.
Alívio da dor: A erva cidreira tem propriedades analgésicas que podem ajudar a aliviar dores de cabeça, menstruais e musculares.
Melhora da digestão: O chá de erva cidreira pode aliviar a indigestão, os gases e outros problemas gastrointestinais, além de estimular o apetite.
Fortalecimento do sistema imunológico: A erva cidreira contém antioxidantes e outros compostos que podem ajudar a melhorar a função imunológica do corpo.
Redução da inflamação: A infusão de erva cidreira pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor associadas a condições como artrite e outras doenças inflamatórias.
Redução do colesterol: Estudos sugerem que o chá de erva cidreira pode ajudar a reduzir o colesterol LDL ("mau" colesterol) no sangue.
Melhora da circulação: A erva cidreira tem propriedades vasodilatadoras, o que significa que pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea.
Cuidado com a pele: O chá de erva cidreira pode ser usado topicamente para acalmar a pele irritada e reduzir a vermelhidão e o inchaço.