Benefícios do chá de capim cidreira: - Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade - Contribui para o relaxamento e o sono - Pode ajudar a controlar a pressão arterial - Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a prevenir doenças crônicas - Auxilia na digestão e alivia sintomas como gases e cólicas intestinais - Pode ajudar no tratamento de doenças respiratórias, como tosse e bronquite
Contra-indicações do chá de capim cidreira: - Pode causar sonolência em algumas pessoas, por isso deve-se evitar o consumo exagerado durante o dia ou antes de atividades que exijam atenção e concentração - Pessoas com pressão arterial baixa devem evitar o consumo em excesso, pois pode causar uma queda ainda maior na pressão - Pessoas alérgicas a plantas da família das gramíneas podem ter reações alérgicas ao capim cidreira - Mulheres grávidas e em fase de amamentação devem evitar o consumo em excesso, pois não há estudos suficientes sobre os efeitos do capim cidreira nessas fases da vida.