Existem diversos chás que podem ser considerados aliados na perda de peso, desde chás termogênicos que aceleram o metabolismo até chás que ajudam a controlar o apetite e reduzir a retenção de líquidos. Alguns benefícios que podem ser encontrados em chás para emagrecer são:
Aceleração do metabolismo: alguns chás contêm princípios ativos que estimulam a queima de gordura e aceleram o metabolismo, como é o caso do chá verde e da pimenta caiena.
Controle do apetite: outros chás possuem substâncias que ajudam a controlar a fome, como é o caso do chá de hibisco e do chá de gengibre.
Redução da absorção de gorduras: alguns chás têm propriedades que impedem a absorção de gorduras, como é o caso do chá de carqueja e do chá de alcachofra.
Ação diurética: muitos chás têm ação diurética, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço, como é o caso do chá de Cavalinha e do chá de dente-de-leão.
É importante ressaltar, no entanto, que o consumo de chás para emagrecer deve estar associado a uma alimentação saudável e à prática regular de atividades físicas. Além disso, é preciso ter cuidado com a quantidade consumida, pois o excesso pode levar a efeitos colaterais indesejados.