Ingredientes: - 2 limões - 2 dentes de alho - 1 colher de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque e corte os dentes de alho em fatias finas. 2. Esprema o suco dos limões em uma panela. 3. Adicione as fatias de alho e a água à panela e leve ao fogo médio. 4. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo e acrescente o mel. Mexa bem até dissolver completamente. 6. Coe a mistura em uma peneira. 7. Sirva o chá em uma xícara e beba ainda morno.
O chá de limão com mel e alho é eficaz para combater a tosse, pois o alho contém propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, enquanto o mel possui ação expectorante e acalma a garganta. O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento indicado pelo médico e que, em caso de sintomas persistentes, é necessário procurar um profissional de saúde.