Para ajudar a acalmar a inquietação, uma boa opção de chá é o de camomila. Esta planta possui propriedades calmantes, que ajudam a relaxar o corpo e a mente. Além disso, o chá de camomila também pode auxiliar na redução da ansiedade e do estresse. Para preparar, basta colocar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. É importante ressaltar que, em caso de sintomas persistentes, é recomendável buscar ajuda médica.