Chá de Maracuja com Maça para Dormir

Este chá de maracujá com maça é uma opção natural e saudável para ajudar a relaxar e dormir melhor à noite. O maracujá tem propriedades calmantes e a maçã é rica em nutrientes que ajudam a relaxar e acalmar o corpo.

Ingredientes:

  • 1 maçã cortada em pedaços
  • 1 colher de sopa de folhas de maracujá secas
  • 1 copo de água

Instruções:

  1. Coloque a maçã e as folhas de maracujá em uma panela e adicione água.

  2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.

  3. Retire do fogo e deixe descansar por 2-3 minutos.

  4. Coe o chá e beba enquanto ainda estiver quente.

  5. Beba cerca de meia hora antes de dormir.

Este chá de maracujá com maçã é uma opção natural para ajudar a relaxar e dormir melhor. Além disso, é uma bebida deliciosa e saudável que pode ser consumida a qualquer hora do dia. Experimente!

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