Existem diversos chás que podem ajudar no alívio dos sintomas da artrite e artrose, como:
Chá de gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar no alívio da dor e da inflamação nas articulações. Basta adicionar um pedaço de gengibre em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 10 minutos antes de consumir.
Chá de cúrcuma: A cúrcuma é outra planta com efeito anti-inflamatório que pode ser benéfica para pessoas com artrite e artrose. Adicione uma colher de chá de cúrcuma em uma xícara de água quente e deixe repousar por alguns minutos antes de beber.
Chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta tem um efeito refrescante e analgésico que pode ajudar no alívio da dor nas articulações. Ferva algumas folhas de hortelã-pimenta em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de cinco minutos antes de consumir.
Chá de açafrão-da-terra: O açafrão-da-terra é outra planta com propriedades anti-inflamatórias que pode ser benéfica para pessoas com artrite e artrose. Adicione uma colher de chá de açafrão-da-terra em uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.
Chá de salgueiro-branco: O salgueiro-branco contém salicina, uma substância que tem um efeito semelhante ao da aspirina, podendo ajudar no alívio da dor e da inflamação. Ferva algumas folhas de salgueiro-branco em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 10 minutos antes de consumir.
É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico adequado e que é importante consultar um profissional antes de iniciar o consumo de qualquer chá ou suplemento.