O chá de hibisco pode ser uma opção natural para ajudar a aliviar a cólica menstrual. Isso ocorre porque o hibisco possui propriedades antiespasmódicas, que ajudam a relaxar os músculos do útero e diminuir as contrações dolorosas. Além disso, o chá de hibisco também possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação e o inchaço nessa região.
Para preparar o chá de hibisco, basta colocar uma colher de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. É importante evitar adicionar açúcar ao chá, pois isso pode piorar os sintomas da cólica menstrual. Se preferir, pode adicionar um pouco de mel para adoçar.
O chá de hibisco pode ser ingerido até três vezes ao dia durante o período menstrual, para ajudar a aliviar as cólicas e outros sintomas associados à menstruação. É importante lembrar que o chá de hibisco não deve substituir o tratamento médico adequado e não é recomendado para pessoas com pressão arterial baixa. Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer tratamento natural.