Chá Medicinal Erva Doce

A erva-doce é uma planta medicinal muito utilizada na culinária e na medicina natural. Seu chá é conhecido por trazer diversos benefícios para saúde, principalmente para auxiliar na digestão e aliviar cólicas intestinais.

Para preparar o chá de erva-doce, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as sementes de erva-doce em um infusor ou peneira e coloque dentro de uma xícara.
2. Despeje a água fervente por cima e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Retire o infusor ou peneira e sirva o chá.

Você pode beber o chá de erva-doce até 3 vezes ao dia, principalmente após as refeições. Além de auxiliar na digestão, ele também pode ajudar a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e reduzir a ansiedade.