Existem vários chás que podem ajudar na digestão difícil, mas aqui estão três opções:
Chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades digestivas e calmantes para o estômago. Adicione uma colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba antes ou depois das refeições.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes que ajudam a relaxar o estômago e aliviar a digestão difícil. Adicione uma colher de chá de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Beba antes de dormir.
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a aliviar a dor de estômago e estimular a digestão. Adicione uma colher de chá de gengibre fresco ralado em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Adicione um pouco de mel e suco de limão para melhorar o sabor, se desejar. Beba antes ou depois das refeições.