Ingredientes: - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 1 colher de sopa de cúrcuma - 1 colher de sopa de sementes de erva-doce - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque o gengibre, a cúrcuma e as sementes de erva-doce. 2. Adicione a água e leve ao fogo baixo. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 5. Coe e beba o chá ainda morno.
Este chá é eficaz para reduzir a inflamação na coluna, graças às propriedades antiinflamatórias do gengibre e da cúrcuma. A erva-doce também ajuda a aliviar a dor e desconforto na região. É importante lembrar que o chá deve ser utilizado como complemento ao tratamento médico adequado.