Chá para Gripe Expectorante

Para um chá expectorante contra gripe, você pode usar uma combinação de ervas como tomilho, eucalipto e hortelã. Essas ervas possuem propriedades expectorantes e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas da gripe. Aqui está a receita:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de tomilho
• 1 colher de sopa de folhas secas de eucalipto
• 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã
• 1 litro de água fervente

Modo de preparo:

1. Adicione todas as ervas em um bule ou jarra grande.
2. Despeje a água fervente por cima das ervas.
3. Cubra o bule com uma tampa ou um pano e deixe em infusão por 10 minutos.
4. Coe o chá e beba quente.

Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, se preferir. Tome 2 a 3 xícaras deste chá por dia para ajudar a aliviar a tosse e o muco da garganta e dos pulmões. Lembre-se de que este chá não substitui um tratamento médico adequado e consulte seu médico se seus sintomas persistirem.