Digestão
O chá de erva doce é conhecido por ser um excelente aliado para a digestão. Isso ocorre porque ele contém substâncias que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aumentando a velocidade do trânsito intestinal e promovendo a eliminação de gases.
Além disso, o chá de erva doce também possui propriedades antiespasmódicas, que ajudam a aliviar cólicas e dores abdominais. Por isso, é indicado para pessoas que sofrem com problemas como má digestão, gases, cólicas menstruais e intestino preso.
Outros benefícios do chá de erva doce incluem ação antioxidante, que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, e efeito calmante, que ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.
No entanto, é importante lembrar que o chá de erva doce não deve ser consumido em excesso, já que pode causar efeitos colaterais como náuseas, vômitos e diarreia. É recomendado consumir no máximo 3 xícaras por dia. Também é importante evitar o consumo durante a gravidez e a lactação, a menos que seja orientado por um profissional de saúde.