Existem diversas receitas de chá para ajudar no alívio dos sintomas da gripe. Aqui está uma sugestão:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de raiz de gengibre fresca ralada - 1 colher de sopa de mel - 1 colher de sopa de suco de limão - 1 saquinho de chá de camomila - 1 xícara de água quente
Modo de preparo: 1. Ferva a água e adicione o saquinho de chá de camomila. 2. Adicione a raiz de gengibre fresca ralada e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Retire o saquinho de chá e adicione o mel e o suco de limão. 4. Misture bem e beba ainda quente.
Esse chá combina os benefícios do gengibre, que possui ação anti-inflamatória e ajuda na melhora da imunidade, com a camomila, que ajuda a aliviar a congestão nasal e o estresse. O mel e o limão ajudam a aliviar a tosse e a dor de garganta.