Existem diversos chás caseiros que podem ajudar a controlar a hipertensão. Aqui estão dois exemplos:
Chá de hibisco: O hibisco é uma planta rica em antioxidantes e flavonoides que podem ajudar a controlar a pressão arterial. Para preparar o chá, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e beba ao longo do dia.
Chá de alho: O alho é um poderoso antioxidante que pode ajudar a diminuir a pressão arterial. Para preparar o chá, basta descascar e picar 2 dentes de alho e ferver em 1 litro de água por cerca de 5 minutos. Depois, coe e beba ao longo do dia.
É importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico e devem ser tomados com moderação. Consulte sempre um profissional da saúde antes de adicionar qualquer tipo de chá ou suplemento à sua dieta.