Ingredientes: - 1 litro de água - 2 paus de canela - 5 cravos-da-índia - 1 colher de sopa de chá preto - Adoçante a gosto
Modo de preparo: 1. Em uma panela, adicione a água, os paus de canela e os cravos-da-índia. 2. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 3. Adicione o chá preto e deixe ferver por mais 1 minuto. 4. Desligue o fogo e deixe abafado por mais 5 minutos. 5. Coe e adoce a gosto com adoçante.
Este chá é indicado para pessoas com diabetes, pois a canela ajuda a controlar o açúcar no sangue e o cravo ajuda a regular a insulina. No entanto, sempre consulte o seu médico antes de fazer alterações na sua dieta.