Existem várias opções de chás que podem ajudar a aliviar a dor de garganta:
Chá de gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação da garganta. Adicione cerca de 2 cm de raiz de gengibre picada em 1 xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba morno, adicionando um pouco de mel ou limão se desejar.
Chá de mel e limão: O mel é um excelente antibacteriano e anti-inflamatório, enquanto o limão ajuda a acalmar a irritação da garganta e a fortalecer o sistema imunológico. Misture 1 colher de sopa de mel e suco de limão em 1 xícara de água quente e beba morno.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades relaxantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Adicione 1 sachê de camomila em 1 xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e beba morno.
Chá de alcaçuz: O alcaçuz tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Adicione 1 sachê de alcaçuz em 1 xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e beba morno. Importante: o alcaçuz não é recomendado para pessoas com pressão alta.
É importante ressaltar que os chás não devem ser utilizados como tratamento principal para doenças, é importante sempre procurar um médico antes. Além disso, é importante manter uma alimentação saudável, beber bastante água e descansar para ajudar o corpo a se recuperar mais rápido.