Chá para Indigestão

Para aliviar a indigestão, recomenda-se um chá de hortelã-pimenta. Esta erva tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviando a dor e a inflamação. Confira a receita:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta secas ou frescas
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de hortelã-pimenta e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
3. Coe o chá e beba lentamente, enquanto ainda estiver quente.

Tome este chá 2 ou 3 vezes por dia, sempre após as refeições, para ajudar a prevenir a indigestão e aliviar os sintomas. Caso a indigestão persista ou se torne grave, é importante procurar ajuda médica.