Existem diversas opções de chás calmantes que podem ser oferecidos aos idosos. Algumas sugestões são:
Camomila: é uma das opções mais populares, pois ajuda a relaxar e a combater a insônia. Além disso, conta com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que aliviam os sintomas de doenças como artrite e reumatismo.
Melissa: também conhecida como erva-cidreira, a planta conta com substâncias que contribuem para o relaxamento e o alívio da ansiedade, além de ter efeitos positivos sobre o sistema digestivo.
Lavanda: além de ter propriedades relaxantes, a lavanda ajuda a equilibrar o humor e a reduzir a tensão arterial.
Valeriana: a valeriana é uma planta que tem sido utilizada há séculos como sedativo natural. Ela ajuda a reduzir a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.
Passiflora: também conhecida como maracujá, a passiflora tem efeito calmante e relaxante, além de ser indicada para casos de insônia e ansiedade.
É importante lembrar que, antes de oferecer qualquer chá ou produto para o idoso, é necessário consultar um médico ou profissional da saúde para avaliar as possíveis interações medicamentosas e garantir que o consumo seja seguro e adequado às necessidades de cada indivíduo.