Chá para Retenção Liquido

Para ajudar a combater a retenção de líquidos, uma boa opção de chá é o chá de cavalinha. A cavalinha é uma erva rica em compostos diuréticos que ajudam a eliminar o excesso de água do corpo, além de ser rica em minerais como o potássio, que auxilia na regulação do equilíbrio de líquidos no organismo.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• 1 litro de água

Modo de preparo:

• Ferva a água em uma panela e adicione a cavalinha seca.
• Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos.
• Em seguida, coe o chá e consuma ao longo do dia, preferencialmente sem açúcar ou adoçantes.

É importante lembrar que o chá de cavalinha não deve ser consumido em excesso e é indicado que seja tomado sob supervisão médica, especialmente para indivíduos com problemas renais ou que tomam medicamentos diuréticos. Além disso, é recomendável manter uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas para prevenir a retenção de líquidos.