O chá preto é uma bebida rica em antioxidantes, como os flavonoides, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e ajudar a melhorar a saúde cardiovascular. Além disso, o chá preto pode ajudar a melhorar a digestão, reduzir o colesterol e melhorar a saúde mental, pois contém teína, substância que atua como estimulante cerebral. Outros possíveis benefícios do chá preto incluem a prevenção de doenças crônicas, a melhora da imunidade e o aumento da energia e da disposição.