A inalação com chá de alecrim é uma forma natural e eficaz de tratar problemas respiratórios como tosse, resfriados, gripes e sinusites. O alecrim possui propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e expectorantes que ajudam a aliviar a congestão nasal, reduzir a inflamação e combater as infecções respiratórias.
Para fazer a inalação com chá de alecrim, siga os passos abaixo:
Materiais necessários:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de alecrim fresco ou seco
- 1 bacia
- 1 toalha grande
- 1 copo
Modo de preparo:
- Ferva 1 litro de água em uma panela.
- Acrescente 2 colheres de sopa de alecrim fresco ou seco na água.
- Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.
- Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Modo de uso:
- Despeje o chá de alecrim na bacia.
- Coloque a bacia em uma superfície plana e modele com a toalha grande em volta da cabeça.
- Coloque o rosto acima da bacia e cubra a cabeça com a toalha grande para que o vapor não escape.
- Respire os vapores do chá de alecrim por pelo menos 10 minutos.
- Repita o procedimento 2 a 3 vezes ao dia até melhorar os sintomas.
Observação: - A inalação com chá de alecrim pode ser feita por adultos e crianças acima de 6 anos. - Caso sinta desconforto ou irritação nos olhos, interrompa o procedimento.