Inalação com chá de Eucalipto

A inalação com chá de eucalipto é uma técnica natural utilizada para aliviar os sintomas de problemas respiratórios, como tosse, congestão nasal, dor de garganta e sinusite. O óleo essencial do eucalipto possui propriedades expectorantes, antissépticas e anti-inflamatórias que ajudam a desobstruir as vias respiratórias e aliviar a inflamação.

Para fazer a inalação com chá de eucalipto, você vai precisar de:

• 1 litro de água
• 1 punhado de folhas de eucalipto frescas ou secas

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de eucalipto na água fervente.
3. Abaixe o fogo e deixe a mistura em infusão por 10 a 15 minutos.
4. Desligue o fogo e retire a panela do fogão.
5. Cubra a cabeça com uma toalha e incline o rosto sobre a panela, mantendo uma distância segura para não se queimar com o vapor.
6. Respire profundamente pelo nariz e pela boca os vapores do chá de eucalipto por cerca de 10 minutos.
7. Depois de terminar a inalação, lave o rosto com água fria e seque com uma toalha.

É importante lembrar que a inalação com chá de eucalipto não é indicada para crianças com menos de 12 anos e mulheres grávidas. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte um médico.